LE SPORT C'EST 70% NUTRITION
30% ACTIVITÉ PHYSIQUE
CONSEIL 1
Les protéines aident à la récupération, la prise de muscle et la satiété !
Pourquoi les protéines sont importantes ?
✔️ Aide à la construction musculaire.
✔️ Maintient une sensation de satiété.
✔️ Soutient un métabolisme sain.
CONSEIL 2
Un moyen simple d’augmenter son apport en protéines tout en se régalant !
🤝🏻 Aide à la construction musculaire et soutient un métabolisme sain.
Ingrédients clés : lait végétal ou skyr, fruit(s), whey.
CONSEIL 3
Se priver complètement peut mener à la frustration et aux craquages !
Pourquoi il ne faut pas se priver ?
Le cerveau créé un manque et il n’y a pas d’équilibre mental.
Astuce : autorisez-vous un carré de chocolat ou un repas plaisir sans culpabilité 1 fois / semaine !
BODYMOVE offre des formules adaptées à chaque niveau et collabore avec des coachs et nutritionnistes pour vous fournir des conseils personnalisés et des plans alimentaires.